⚖️ Kalkulator BMI — Indeks Massa Tubuh
Hitung BMI (Body Mass Index) Anda dari tinggi dan berat badan. Ketahui apakah berat badan Anda ideal menurut standar WHO.
Cara Menghitung BMI
BMI = Berat badan (kg) ÷ Tinggi badan² (m²). Kategori WHO: <18.5 kurus, 18.5-24.9 normal, 25-29.9 kelebihan berat, ≥30 obesitas. Untuk Asia: ≥23 sudah overweight, ≥25 obesitas.
BMI tidak sempurna — tidak membedakan massa otot dan lemak. Atlet dengan otot besar bisa punya BMI tinggi tapi sehat. Tetapi untuk populasi umum, BMI tetap indikator kesehatan yang berguna.
Tinggi 170 cm, berat 70 kg: BMI = 70 ÷ (1.70)² = 24.2 → Normal. Berat ideal untuk tinggi 170 cm: 53-72 kg (BMI 18.5-24.9).
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan — Kalkulator BMI
Berapa BMI ideal untuk orang Asia?
WHO Asia: normal 18.5-22.9, overweight 23-24.9, obesitas ≥25. Standar ini lebih ketat karena orang Asia punya risiko penyakit metabolik lebih tinggi pada BMI lebih rendah.